Alder G. PNL - Partie 76

Il ya des cas où les gens ont soudain trouvé une solution aux problèmes qui tourmentaient depuis des années. Tout cela parce que le processus dincubation est à un niveau subconscient. Le processus dincubation nest pas interrompue, même pendant le sommeil. La plupart des problèmes semblent être dans la matinée, nous étions moins sévère.

Ils peuvent généralement disparaître dans la lumière dun jour nouveau. Actifs, des gens énergiques trouvent quil est difficile de reconnaître la nécessité dune étape dincubation, comme il est, à leur avis, est contraire à leur volonté dagir. Alors, les gens pensent quils perdent le contrôle de la situation, si ce nest de faire quelque chose de spécifique. Cependant, la période dincubation est indispensable si vous voulez atteindre et résoudre leurs problèmes. Certains passivité temporaire ne vous bénéficiez.

• Illumination Cest peut-être létape la plus agréable du processus de résolution de problèmes. Dans un état de méditation et le détachement que vous pouvez avoir des idées brillantes presque par lequel vous faites de grands pas en avant.http://expresslock.com.ua/ La décision semblait apporter des cadeaux à vous sur un plateau dargent. Ces idées sont possibles grâce à lhémisphère droit du cerveau et de lintuition connexes.

Ils ont joué un rôle majeur dans lhistoire des sciences. Habituellement inspiration vient quand lesprit emploie ce que certains pensées abstraites, et donc viennent à lesprit décision est considérée comme une surprise totale et peuvent même causer un choc. La situation difficile va séclaircir peu à un moment où la personne est au repos (par exemple, lors dune promenade, quelque part en dehors du travail).

Il est douteux que la décision sera, si elle sépuise tentatives infructueuses pour faire face à une tâche difficile. Je connais un cas où une personne se réveilla au milieu de la nuit et a attrapé un morceau de papier et a commencé à esquisser le résumé du rapport, qui ne lui donnait pas de repos pour plusieurs semaines. Un autre homme a réussi à résoudre le difficile problème quand il a fauché la pelouse un dimanche devant la maison.

Vous devez apprendre à tirer le meilleur parti de nimporte quelle situation, peu importe létape où vous êtes. Comme je lai mentionné précédemment, au chapitre 12, selon le modèle Disney de stratégie, vous pouvez être créatif pour résoudre nimporte quel problème. Ne consciemment, ce qui augmente considérablement le succès de leurs activités.

• Mise en fin de compte nos idées doit être réalisé, et les solutions - viennent à la vie, cest ce qui se passe à létape de mise en œuvre.

Cest létape la plus pragmatique. Pensées subjectives sont transformés en réalité objective, les rêves et limagination sont les faits. Il est de peu didées sont, si vous navez pas limpact souhaité sur la performance. Tous les modèles, les systèmes et les théories doivent être vérifiées en pratique.

Toutes ces étapes résolvent le problème de manque de limites claires et en douceur dans lautre. Ils reflètent le travail de la pensée, y compris linconscient, à résoudre les problèmes de nimporte quelle complexité. Sélectionner un problème assez complexe en béton et essayer de le résoudre en utilisant le modèle ci-dessus.

Alder G. PNL - Partie 75

Mais ici, il ya un danger de leffet inverse (chaque fois que vous obtenez un rendement décroissant de leurs efforts.) Vous pouvez donc oublier leur mission initiale. Parfois, quand vous vous sentez insatisfait, vous devez prendre une petite pause, puis jeter un regard neuf sur le problème à ce sujet et sera discuté lors de lexamen de la prochaine étape du processus de pensée.

• Frustration nombreux psychologues nattachent pas beaucoup de frustration dimportance, mais pour la plupart des gens, il est familier.

Certes, vous avez parfois pensé que vous êtes venus à une impasse, ou faire un cercle vicieux, ou que vous êtes prêt à abandonner. Ce sentiment peut paraître dès que vous rencontrez un problème ou déjà dans le processus de sa solution, mais le résultat dans ce cas sera le même. Vous aurez envie daller loin, agitant sa main à tous et faire quelque chose de plus significatif. Paradoxalement, la frustration est une partie importante du processus de la pensée. Beaucoup de penseurs éminents ont reconnu que leurs vies ont été des périodes de frustration, le doute, la dépression quand ils étaient prêts à abandonner et de se rendre.www.electromech.com.ua

Mais alors que ces gens ont fait remarquer que cest dans ces moments-là quils sont le plus souvent connu lillumination et même fait des découvertes remarquables. Notre corps et notre esprit à des moments comme cela nous sert signes qui indiquent quil est nécessaire de prévoir le processus lui-même, pour lui donner une chance de circuler librement à un niveau subconscient. Si vous ressentez ces symptômes, pour le moment mis de côté le problème. Sinon, votre travail sera contreproductif et vous couvrir encore plus de frustration.

Il suffit de prendre une autre chose ou de penser qui nest pas directement liée à votre problème. Continuer avec le nouvel emploi, nettoyer votre lieu de travail, visite dun collègue, faire une promenade dans le parc - en bref, de tout faire pour oublier pendant un certain temps au sujet de son problème. Laissez-la tranquille.

• incubation à ce stade, ne devrait pas contrôler consciemment lévénement. Prenez une pause de leurs problèmes.

Le terme «incubation» vient du mot latin pour "se trouvant sous, plié." Et cest analogie parfaite - vous arrêter dessayer, calmé, a jeté la question de ma tête. Contrairement à la phase danalyse, qui peut être incorporé dans votre routine quotidienne, le stade dincubation peut pas être un contrôle temporaire. Voici les règles, et nous ne devrions pas interférer en eux. Vous ne pouvez pas exiger que son esprit que par cinq heures du soir, il a envoyé pour vous comprendre.

De même, vous ne pouvez pas crier "Eureka!" Jusquau jusquau réaliser complètement la tâche. La période dincubation peut durer de quelques secondes à plusieurs dizaines dannées. Si, par exemple, vous avez enlevé la tête du nom de quelquun, vous êtes susceptibles de penser à autre chose, vous en une minute ou deux de son rappel.

Vous pouvez penser à quelques semaines, un problème complexe, et la solution viendra à vous tout dun coup au milieu de la nuit ou à un autre moment, lorsque vous y attendez le moins.

Alder G. PNL - Partie 74

La même chose est vraie pour le processus de résolution de problèmes. Posez-vous la question: «Quest-ce exactement ce que je veux réaliser" Lessence du «problème» de communication, ainsi que toute autre, est de combler le fossé entre votre situation actuelle et souhaitée (par le biais de léchange dinformations, de points de vue, répondre aux questions et etc)

• Analyse A ce stade, vous devriez regarder dans le problème, considérez tous les avantages peser les «pour» et «contre» Malheureusement, très souvent, le problème est danalyser les parties et travailler sur eux. Lanalyse de certains aspects de la question au détriment de la vision globale associée à lactivité de lhémisphère gauche du cerveau.

Ce processus est linéaire, schéma logique ressemble à ce qui suit: «Si A, alors B". Malheureusement, plus vous allez dans cette voie, plus il devient difficile de reconnaître la légitimité de toute autre, nest pas une façon de pensée linéaire. Lavantage du type linéaire on pense quil est possible de créer sur les algorithmes utilisés pour développer des méthodes et des systèmes.www.electromech.com.ua

Linconvénient de ce type de pensée est quil ne peut pas résoudre les problèmes rencontrés par les différents «système» vêtu logiquement impuissant, et des programmes informatiques. Ces problèmes sont trop complexes et largement dépendant du facteur «humain». La pensée analytique et créatif est très important dêtre en mesure de saisir les moments où la pensée critique nest pas suffisant et il est nécessaire de connecter la pensée créatrice. Regardez attentivement la figure.

5. Lobjectif est dajouter une forme géométrique quelconque norme de divers types de rectangles, ajoutant à chaque fois une. Malheureusement, comme vous pouvez le voir, la dernière quadrilatère reste encore peut pas accueillir. Fig. 6 (voir page 122) montre une solution non-standard de remplacement. Au lieu de le parallélogramme rectangle habituel est sélectionné, la tâche nest donc possible.

Si vous penser de façon créative, à chaque étape du problème, vous pouvez trouver une grande variété de solutions. La principale chose - dêtre toujours prêt à utiliser les nouvelles fonctionnalités. Cela devient particulièrement important dans lenvironnement des affaires daujourdhui où chaque jour vous avez à traiter avec les nouvelles conditions et les circonstances changent, lorsque les repères familiers se perdent facilement, et soudain anciens condamnations sont inversées. Idéalement, nous devrions toujours être prêt à revenir à la "rectangle" que les circonstances changent ou si de nouvelles informations.

Lanalyse, la réflexion séquentielle - la position standard - rendement similaire pratiquement impossible Habituellement, nous ne pensons pas à la possibilité de retourner aux étapes précédentes jusquà ce que finalement mur upremsya, dépenser beaucoup dénergie, et peut-être perdre votre visage.

Chaque année, les psychologues mettent au point des modèles de plus en plus de nouveaux analytique.

Alder G. PNL - Partie 73

A lintérieur de chacun de nous sont un rêveur, réaliste et critique, qui, dans certaines conditions, peut agir pour notre bénéfice. Ainsi, chacun de nous a les ressources internes nécessaires pour améliorer lefficacité de leurs opérations. Si vous avez eu une forte motivation dintéressement était confiant, si vous pensiez que tout dépend de vous, si vous étiez inventive, persévérant et prêts à risque significatif, alors vous navez pas besoin de chercher un modèle simplement glisser lun des leurs stratégies efficaces pour le nouveau domaine dactivité. Par exemple, dans le domaine du sport - dans la sphère professionnelle.

La réussite dans la maison de transfert de la vie privée - au public, et vice versa. Apprenez à évaluer les mérites des stratégies efficaces indépendamment des circonstances spécifiques. Comme recette de gâteau aux amandes, ou traverser la rue pour les règles, les stratégies peuvent être utilisés par tout le monde. Une condition nécessaire pour la réussite personnelle est la capacité à trouver la stratégie la plus appropriée pour vous dans votre propre expérience ou lexpérience des autres.www.electromech.com.ua

Et jeter ces stratégies qui ne sont pas suffisamment efficaces pour atteindre debout devant vous en ce moment objectifs La possibilité dutiliser des modèles de modifier les stratégies est lessence de lapprentissage dite accélérée. Nous pouvons accélérer considérablement est généralement assez lent processus dapprentissage, en utilisant leur propre stratégie efficace. En outre, nous pouvons utiliser lexpérience des autres. Même si, bien sûr, il na pas à compter sur le fait que prennent tout de suite leur niveau.

Chacun de nous peut apprendre à utiliser les deux moitiés du cerveau, une meilleure utilisation des ressources internes et de réaliser ainsi une exceptionnelle réussite.

Cinquième partie

Une approche créative pour résoudre les problèmes

Chapitre 13

UTILISATION DE PENSÉE deux hémisphères cérébraux

Étapes du processus de réflexion étapes de lexamen des réflexions peuvent être très utiles. Ces mesures ne doivent pas nécessairement être strictement séquentielle, mais il est important de savoir comment faire fonctionner les divers systèmes "dexploitation" du cerveau et de la façon dont lindividu se rapporte au processus de réflexion sur les stratégies pensé universelles.

• étape de préparation de préparation correspond à la phase de planification dun projet et comprend la définition des problèmes, collecte de données et ladoption des hypothèses de base. Cette stratégie est en grande partie semblable à la première étape de la quatre-link modèle cyclique de succès que nous avons considéré dans la première partie, où vous décidez exactement ce que vous avez besoin et quel est votre objectif.

A ce stade, votre objectif doit être formulé par écrit et ensuite utiliser une technique de visualisation à daussi près que possible de découvrir le résultat souhaité et en tenir compte dans la déclaration dintention. Nous avons déjà parlé de combien il est important davoir une idée claire du résultat souhaité dans le processus de communication.

Alder G. PNL - Partie 72

Cela nous permet de comprendre la raison du succès exceptionnel de la stratégie de Disney, dont lutilisation est un bel exemple de la modélisation en PNL. Lutilisation potentielle de cette stratégie sont vraiment infinies. Il - est universelle. Il peut être utilisé avec succès dans certains cas exceptionnels.

Cette stratégie peut être utilisé individuellement, en couples ou en groupes. Lavantage de travailler dans un groupe, cest que toutes les bonnes idées proposées par les membres du groupe, vous pouvez immédiatement réparer, de sorte quaucune idée nest pas perdu.

La transition dun état à un autre pour personne critique est très intéressant et peut être utile pour observer comment les gens dans la transition dun état à un autre, en changeant leurs caractéristiques physiques. Par exemple, la posture et le ton de voix peut changer presque instantanément. En regardant les autres, vous pouvez ouvrir un grand nombre en soi, surtout si vous vous sentiez encore que le manque dénergie créatrice, ou que vous manquez de réalisme, ou que vous êtes un mauvais gestionnaire.www.electromech.com.ua

Vous pouvez modifier certaines de stratégie de modèle Disney - par exemple, à la maison, utiliser une variété de chambres et suites pour indiquer des positions différentes. Mais rappelez-vous de suivre ces règles importantes de la PNL: • Chaque entrée doit satisfaire à certaines tangible "ancre", telle quelle est toujours vous en rapport avec un certain état (ainsi quun fauteuil préféré vous associer avec le reste.) • Avant dentrer dans un nouvel état, sortez de la précédente (et doit donc être utilisé pour différents Unis et des positions différentes dans lespace). Sinon, il ya un risque à prendre avec un état antérieur des éléments de la transition vers un nouveau, «assis sur deux chaises à la fois." • Combien de pratique (ainsi que dans le développement de nimporte quelle autre technologie) et être flexible. Le modèle de stratégie de Disney peut être utilisé dans une variété de cas - et pour le peuple, et en relation avec les processus lents ou rapides. Tout cela nest rien de plus que les modèles et techniques dans la pratique, vous êtes libre de penser comme bon vous semble, et de changer le point de vue de leur propre chef.

Le but de ces exercices ci-dessus - pour vous aider à apprendre, si nécessaire, de se déplacer instantanément dun état à un autre (par exemple, dans le cas de danger soudain). Si vous ne pouvez vous imaginer entrer dans une salle spécifique ou assis dans une certaine chaise, ces idées vous la même association que laction physique réelle faire. La possibilité de créer pour lui-même comme soutenir un «point dancrage» est une condition nécessaire à lapprentissage.

Lui-même simuler Plus tôt, nous avons examiné la modélisation comme lidentification des stratégies de personnes qui ont atteint lexcellence dans tous les domaines, et la reproduction de ces stratégies dans leur travail.

Le modèle de stratégie de Disney, cependant, montre clairement que nous pouvons compter sur leurs propres souvenirs.

Alder G. PNL - Partie 71

A ce stade, il ne devrait pas y avoir de jugement et de contrôle, de sorte quaucune idée ne doit pas être rejetée. Il est possible dutiliser les structures linguistiques telles que: «what if» ou «intéressant, nest-ce pas ...», en imaginant que vous pourriez avoir dans cette situation de dire ou faire, si voudrait être assuré du succès. Cette expérience peut être très agréable, alors essayez dobtenir autant de plaisir à sa rêverie, et en même temps dexplorer leur propre état créatif dans la même mesure que vous savez que votre fauteuil préféré dans le salon. Lorsque vous exécutez de toutes leurs idées créatives, de sortir de cette position.

6. Ensuite, prendre une position réaliste et commencer à réaliser leurs fantasmes à la vie. Pensez au temps et les ressources dont vous avez besoin, ce genre de choses que vous devez organiser. Demandez-vous: «Comment vais-je faire tout cela" et la réponse à votre question est extrêmement pragmatique et réaliste. Puis revenir à la position initiale. 7.www.electromech.com.ua Après cela, prendre position et ne pas prendre la critique des efforts pour détecter les obstacles éventuels.

Ce que vous navez pas pris en compte? Quoi dautre pourrait être le problème? Quel est limpact de leurs actions à prévoir?

Soyez critique dans la mesure où vous choisissez. Essayez de prendre un dialogue constructif et noubliez pas votre objectif - résoudre un problème particulier. Puis retour à la position neutre. 8. Maintenant, encore une fois prendre la position rêveur de penser une fois de plus sur de nouvelles idées créatives, mais cette fois, attention à laspect pratique des choses et vous avez fait des critiques antérieures. Essayez dêtre créatif obstacles et des circonstances, limiter la liberté de vos actions.

9. Continuer à mener à bien les actions décrites à ce jour, tant que le problème nest pas complètement résolu. Il est probable quau lieu des problèmes déjà résolus vont se poser de nouveau et limagination créatrice que le rêveur ne sera pas votre limite, surtout si vous ne limitez pas à une critique prématurée. Votre critique intérieur finira par être en train de faire des plaintes de moins en moins sérieux, mais à chaque fois ils seront plus spécifiques et précises. Votre organisateur intérieure, un réaliste réalisera toutes vos solutions mûrement réfléchi. Au fil du temps, vos «personnages» internes ne fonctionneront plus cohérente et claire.

Gardez à lesprit que ces trois «caractère» devrait, en combinant leurs efforts pour faire face aux problèmes, et ne pas interférer les uns avec les autres. Donc, le réaliste et le critique ne doit pas nier le rêveur, et il na pas à éviter les critiques et répondre de manière constructive à elle. Beaucoup dentre vous savez probablement que trop autocritique (samoedstvo) ont un effet dévastateur sur lestime de soi et, par conséquent, lefficacité de toutes vos activités comme un tout.

Sur lexemple de la stratégie de Disney une fois de plus convaincu que, dans chaque situation, il est un lieu de créativité dans la même mesure que le réalisme et la critique. La créativité est principalement associée à lhémisphère droit du cerveau, qui, malheureusement, la plupart des gens ne sont pas utilisés à leur plein potentiel.

Alder G. PNL - Partie 70

Fonctionnent très bien coordonné de ces parties contribue à latteinte de lexcellence.

Exercice

La stratégie de Disney est basé sur la stratégie de Disney est de permettre à chacun des trois «personnages» (le rêveur, le réaliste et critique) qui existent dans votre esprit, afin de contribuer à la cause. 1. Pensez à ce que vous souhaitez pour réussir. Pour vérifier lefficacité de la stratégie proposée, vous devez appliquer pour résoudre un des problèmes personnels ou professionnels difficiles, ou lexécution dune tâche difficile, voire risqué.

Préparez-vous à se présenter à tour de rôle par chacun des trois personnages imaginaires: un rêveur, réaliste et critique. 2. Tout dabord, rappelez-vous lépoque où vous étiez plein dénergie créatrice et de nouvelles idées. Cette période peut être lié à votre ancien emploi ou avec un passe-temps sérieux. Regarder le monde à travers les yeux dun rêveur et dessayer de reproduire leurs expériences avec la plus grande confiance. Comme avec les techniques décrites précédemment, passer à travers les souvenirs de toutes les modalités et collecter le visuel, auditif et résultant images tactiles ensemble de telle sorte que vous avez le sens plein de la présence dans une situation que vous avez soumis.www.electromech.com.ua

Ce sentiment va servir comme une sorte de point dancrage pour lexpérience future. Si vous ne pouvez pas imaginer une situation elle-même pleine dénergie créative, imaginer à la place dune personne célèbre vous êtes créatif et essayez de ressentir la même chose, ça doit sentir à cette heure il est. Après cela, prendre une position précédente.

3. Ensuite, mentalement, vous serez amené à cette époque (dans cette situation), quand vous étiez attentive, bien organisée réaliste. Cétait peut-être lorsque vous travaillez sur quelque projet important. Et vous avez eu à résoudre de nombreux problèmes pratiques complexes. Si vous le souhaitez, vous pouvez imaginer dautres personnes avec les mêmes qualités. Lorsque votre idée va atteindre un degré suffisant de luminosité, rendez-vous à limage dun réaliste, la connexion avec sa fortune avec la position du corps dans lespace.

Après cela, revenir en arrière. 4. Enfin, prenez une critique de stand. Pensez à ces situations où vous avez trouvé des faiblesses dans les arguments et les décisions adversaires. Si vous trouvez quil est difficile de simaginer dans une situation similaire, puis autour avec beaucoup de gens à lesprit critique qui va vous servir un bon exemple.

Imaginez-vous dans la voie de la critique et de fixer vos sentiments, puis prendre une position initiale. 5. Maintenant que vous avez trois positions décrites ci-dessus, vous pouvez commencer à résoudre le problème. Déplacer la position du rêveur et imaginez tout ce que vous savez sur les solutions créatives à ce problème.

Ne vous limitez pas aux exigences supplémentaires de tangibilité ou rendu sensuel - laisser les idées circulent tout naturellement, en fonction de cette expérience pour compléter leur état créatif, vous venez de vivre.