Alder G. PNL - Partie 69

Cette technique nous permet de présenter un plus réaliste et contribue à une meilleure mémorisation. Permet de créer des images visuelles de votre couleur préférée. Choisissez le réglage qui est le plus agréable: peut-être que vous serez dans votre imagination pour écrire sur le mur de votre cuisine ou sur le sable humide sur une plage quelque part. Mais essayez déviter la visualisation des souvenirs décole négatifs. Allez-y et obtenir vos mains sur Submodalities représentations concernant les compétences que vous connaissez bien (par exemple, imaginez que vous jouez votre jeu préféré ou cuire votre plat «marque»).

Dans ce cas, reportez-vous à la liste à la page 34 submodalnostey et de déterminer celles qui contribuent à une meilleure mémorisation, puis appliquer ces connaissances dans la pratique. Mais même si ne fonctionne pas la sous-modalité, lutilisation de certains visualisation de la stratégie de base immédiatement avec de bons résultats.

Simulation de pratique Pourquoi maintenant vous vous nessayez pas de votre part?www.electromech.com.ua Par exemple, vous pouvez essayer dapprendre le calcul mental rapide.

Regarder pour certains individus qui sont bien le faire, et essayer de comprendre comment il le fait. Ne voit-il dans ce numéro? Que font-ils ressembler? De quelle couleur sont-ils, et ce que cela peut signifier la couleur?

Est-il se sent en quelque sorte tous les numéros dune manière spéciale? Quil entend quelque chose qui sonne? Et ainsi de suite.

Une fois de plus, je vous recommande de consulter la liste des submodalnostey donné dans le chapitre 5, si le besoin sen fait sentir. Gardez à lesprit que, comme dans le cas ci-dessus, nous envisageons, avec lorthographe, lacquisition de compétences de calcul mental rapide peut être mis au point des stratégies différentes, même si certaines de leurs principales caractéristiques est susceptible dêtre répétée. Essayez de pratiquer ces stratégies.

Même si certains dentre eux ne vous convient pas, vous pourrez acquérir une expérience précieuse. Peut-être que vous aurez légèrement changer la nature de leurs actions, par exemple, pour déplacer le centre de gravité à lautre modalité ou un peu submodality "tweak". Ou peut-être que vous avez à abandonner complètement leur mode daction si vous décidez de suivre une stratégie beaucoup plus efficace.

Mais en tout cas, vous aurez besoin dun peu de pratique pour vous habituer à la nouvelle stratégie et a atteint le niveau de compétence inconsciente.

Problèmes de créativité en matière de développement de stratégies pour le travail créatif en PNL a toujours accordé une grande attention. Robert Dilts, un théoricien de premier plan et praticien de la PNL, a développé un modèle de stratégie de Walt Disney, lhomme qui a atteint une renommée mondiale pour ses films. Regardons ce modèle.

Laccent est mis sur les circonstances suivantes - selon le moment et les personnes en situation ont tendance à soit lapproche créative ou réaliste, critique pour les entreprises. Reconnaissance des nombreuses composantes de chaque être humain est extrêmement important pour la PNL. Nous montrons que si ces parties travaillent de manière incohérente, laugmentation de la fréquence des conflits et diminue lefficacité de toute la personne.

Alder G. PNL - Partie 68

Deux personnes peuvent utiliser une stratégie complètement différente, et donc ils peuvent atteindre un haut niveau dexcellence. Cependant, lors de lenseignement orthographe, calcul mental rapide et dautres cas typiques, certains circuits peuvent être répétées de nombreuses personnes dans certaine stratégie standard dans laquelle les caractéristiques individuelles ne sont pas indispensables. Ainsi, nous avons loccasion de parler de la stratégie de «personne compétente» dans son ensemble.

• Analyse de lorthographe des stratégies utilisées dans létude des règles de lorthographe, est un bon exemple pour notre étude, en partie parce que les gens instruits ont tendance à partager des stratégies similaires, et en partie parce que, dans ce domaine a été réalisée tout à fait beaucoup de recherches intéressantes, y compris lanalyse de les causes de la dyslexie. Puisque nous connaissons tous la langue originale, en prononçant les mots et les sons, apparemment le plus de succès dans lorthographe devrait chercher les gens type auditif.www.electromech.com.ua Mais en réalité ce nest pas le cas, depuis lacquisition de compétences en orthographe est principalement basée sur des techniques visuelles. La pire chose à traiter est tout simplement lorthographe de ceux qui comptent sur la sonorité du mot.

Les personnes bien informées disent quils voient une image visuelle du mot, qui leur semble familière, cest vrai. Il sagit dune stratégie éprouvée, éprouvée, donc si vous avez des problèmes dorthographe, vous pouvez les résoudre avec laide de: 1. Quelques secondes de regarder la parole, lécriture dont vous voulez vous rappeler. 2. Détourner le regard, regarder en haut et à gauche, en essayant de visualiser le mot. Puis à nouveau regarder et marquer leurs erreurs. Répétez ces étapes pour autant quil est facile de visualiser les mots correctement orthographiés.

Dans ce cas, déplacer la vue vers le haut et à gauche un peu ses distances avec limage. Vous pouvez imaginer qui vous intéresse, le mot écrit sur un morceau de papier marqueur ou à la craie sur un tableau noir - essayez par vous-même de choisir la représentation que la meilleure aide à vous rappeler le mot. 3. Encore une fois, regarder loin, imaginez une image visuelle du mot et écrire. Si vous faites une erreur, retournez à létape 1 et répétez le processus.

4. Essayez de lire présentés visuellement mot "à lenvers" (ce qui est phonétiquement presque impossible à faire). Voici quelques conseils de courte durée. Casser les mots longs dans un peu court de sorte que vous pouvez vous rappeler deux ou trois mots courts au lieu dune longue.

De cette façon, vous pouvez gérer même les mots les plus complexes. Ensuite, vous devriez voir le mot entier. Non seulement vous pouvez imaginer le processus décriture des paroles, mais la vue dans limagination dun film.

Et comme si en regardant comment vous écrivez un mot en elle - stylo-feutre sur une feuille de papier ou de la craie sur un tableau noir. Essayez dentendre le grincement de la plume et du papier ou de la craie sur un tableau noir.

Alder G. PNL - Partie 67

Cet homme était un monde de chiffres, dans lequel il est bien orienté, et qui était la base de ses compétences remarquables comptage rapide. Et que dire des sons? Dans certains cas, les gens sont gentils de dialogue interne.

Cependant, une plus grande importance est la langue du dialogue et des voix qui en sont responsables, qui, par exemple, peut verbaliser leurs tables de multiplication. En outre, il ya toujours une sensation. Parfois, les gens se sentent juste la façon de résoudre un problème particulier. Dans ce cas aussi, le besoin de définir clairement les modalités et submodalities sensation particulière.

Est-ce une sensation physique ou une image interne? Quelles sont les caractéristiques de ce sentiment? Toute action complexe (comme le calcul arithmétique, ou lexpression de dessin compétente) est généralement un processus qui implique les trois systèmes de représentation. Cela implique que la séquence des étapes ou la syntaxe est dune grande importance. Comment faire pour démarrer le processus de soumission - avec des instructions vocales internes vocaux, qui sont remplacées après les photos, ce qui conduit finalement à un sens de leffort global?www.electromech.com.ua

Ou une personne voit commentaires comme un «chapiteau» en vertu successives dun autre photo? Il sagit dun excellent exemple de "différences qui donnent lieu à des différences entre eux." Le processus de modélisation devrait être assez multiforme. En outre, vous devez tenir compte de la possibilité derreurs.

La principale chose - ne manquez pas quelque chose dimportant dans les stratégies simulées. Si cette condition est remplie, vous êtes sûr de réussir.

Identifier des stratégies pour apprendre à identifier la stratégie, vous devriez développer suffisamment la sensibilité au toucher.

Il est peu probable que vous recevrez des réponses claires et précises à leurs questions. Très probablement, ces réponses seront très vague ou ressemblant à un puzzle. Donc, vous avez à les interpréter à laide des indices non-verbaux (voir Fig. 4 dans le chapitre 7). En apprenant à comprendre rapidement et correctement ces conseils, vous serez en mesure de compter sur eux plus que les paroles prononcées par les gens.

En outre, vous pouvez vous référer à la méta-modèle - ce puissant instrument danalyse linguistique, ce qui permet plus profondément dans le sens de ce qui a été dit. Si une personne ne sait pas ce qui se passera à côté de lui, mais il dit ici que tout semble parfaitement clair pour lui, prêter attention aux mouvements de ses yeux. Si cet homme lève les yeux, il est fort probable, il est en ce moment quelques images visuelles. Ensuite, une question prudent: «Ne voyez-vous pas que peut clarifier la situation" aidera à faire avancer les choses.

Mouvements oculaires vers le haut et vers la droite, dans la formation des images visuelles, qui dans ce cas est probablement dû à la représentation visuelle du résultat désiré.

Une analyse spécifique des options différentes stratégies stratégies de motivation nous permet de réaliser rapidement quil ny a pas de bonne ou mauvaise.

Alder G. PNL - Partie 66

Une fois que vous apprenez à faire la même chose que votre modèle, même avec un rabais sur votre aussi peu dexpérience encore, vous devrez tenir compte de la façon dont vous pouvez modifier la stratégie empruntée à celle qui est bon pour vous. Apporter certains changements et lanalyse des résultats, vous serez en mesure dabandonner les stratégies qui ne vous conviennent pas. Plus tôt, nous avons discuté de lun des principes de base de la PNL: "carte de la réalité» - nest pas encore la réalité. Différentes façons de voir le monde se reflètent dans les stratégies de pensée et de comportement qui influent sur le succès de notre entreprise. En décrivant des stratégies pratiques pour utiliser une analogie avec lart cuisson.

Tout dabord, nous avons besoin de certains ingrédients - réels ou imaginaires - nous avons utilisé les systèmes appropriés de perception (visuelle, auditive et images tactiles) qui constituent ce quon appelle lexpérience humaine. Il faut ensuite déterminer la quantité optimale de chacun de ces ingrédients - submodality.www.electromech.com.ua Ce nest pas sans rappeler le réglage du téléviseur: ajouter de la luminosité ou du contraste, réduction du bruit, etc également (ce chef sait), il est important de lordre dans lequel ces ingrédients sont ajoutés dans le plat en train de faire. Par conséquent, il est très important séquence détapes que nous prenons pour atteindre lobjectif.

Par exemple, comme nous lavons dit, certaines personnes ont besoin dapprendre beaucoup afin dêtre en mesure de faire quelque chose ou quelque chose. Une séquence similaire détapes ou la syntaxe de la stratégie doit être mûrement réfléchi à lavance, avant même tout cela. Ces trois facteurs - ce quil faut faire, dans quelle mesure et dans quel ordre - est le fondement de toute stratégie et de simulation efficace.

Le processus de modélisation lui-même, le procédé de modélisation est extrêmement simple. Soyez clair sur ce qui vous manque pour mettre en place quoi que ce soit à un niveau supérieur, et choisir le bon modèle - un homme qui a excellé dans le domaine de votre activité. Imaginez ensuite que cette personne pouvait penser au début de sa route vers le succès, comme vous lappelez à la mémoire de certains événements et les sentiments qui étaient autrefois associés à ces événements.

Comment cet homme a commencé? Que faisait-il alors? Essayez dimaginer influencé les actions des images, les sons et les sensations de cet homme et de leurs caractéristiques (submodality). Par exemple, une personne croit en lesprit rapidement.

Quest-ce qui se passe exactement? Ne voit-il avec des chiffres? Si oui, de quelle taille ils sont, quelle couleur, comment venir?

Si ces chiffres sont similaires à néons, ou si elles sont écrites à la craie sur le tableau noir? Et ainsi de suite. Dans un tel cas, un homme décrit assez précisément pour moi ce quil voit chiffres (quelle couleur ils sont, etc) En outre, il a déclaré que ces chiffres quil peut facilement manipuler, clair et lumineux, tandis que ceux avec qui difficile à gérer, vague et pâle.

Alder G. PNL - Partie 65

10. Ensuite, passer à la position de «prêt pour un changement dopinion" et imaginez-vous prêt pour un tel changement. 11. Avec ses nouvelles croyances, allez dans le «saint» et dans le même temps, notez comment significatif et acceptable davoir ces nouvelles croyances. 12.

Enfin, conscient de ces sentiments que vous avez vécu dans le «sacré», encore une fois à passer des «croyances actuelles", notant également tous les sentiments qui en résultent et les changements dhumeur. Si vous préférez, modifier les modalités ou tout autre détail, assurez-vous quaucune des grandes étapes de la transformation de lopinion na pas manqué. Il est également important de se rappeler que la santé est intimement liée au comportement (et donc susceptibles dêtre modifiées en raison des changements dans la position du corps ou les caractéristiques physiologiques). Exercice décrit peut être utilisé pour convertir presque nimporte quel persuasion.

Le plus puissant sera votre expérience à chaque étape, les meilleurs résultats vous obtiendrez.www.electromech.com.ua

Chapitre 12

SIMULATION DES STRATÉGIES POUR comportement délibéré de réussite est impossible en labsence dune stratégie approfondie. Le développement de stratégies spécifiques de la pensée est une partie intégrante du processus de modélisation.

Jetez un oeil à lenfant, dont le père - un fan de football. Naturellement, un tel enfant va essayer dimiter son père simuler inconsciemment son comportement. La même chose se produira si lenfant est entouré par des artistes, des tailleurs, des amoureux de la lecture, natation, cyclisme, etc une influence considérable sur le monde et, par conséquent, un certain type de comportement a une TV.

Dans ce cas, non seulement est modélisé les comportements positifs, mais aussi négatifs, antisociaux. NLP modélisation nous permet de donner un caractère plus positif et conscient. Tout dabord, chacun de nous doit apprendre à se présenter à la place dun autre. En termes PNL cest ce quon appelle un changement de perception, et est un mode de perception, dans lequel vous semblez voir le monde à travers les yeux dune autre personne et dentendre ses oreilles.

Par exemple, vous pouvez devenir un bon auditeur et ne pas essayer de parler tout le temps vous-même que vous avez utilisé pour. Vous pouvez commencer à réagir différemment à des circonstances ou pour vous faire comportement inhabituel - en dautres termes, vous pouvez commencer à faire toutes les choses que vous attendez des autres. Nous agissons souvent de telle manière à ressentir de lempathie avec quelquun: «Je sais ce que tu ressens."

Il sagit de la première étape de lapprentissage: Montre pour personne, imaginez-vous faire la même chose, et puis essayer de le faire dans la réalité. Il arrive souvent que les personnes dont vous modéliser le comportement, et ne sont pas conscients de la façon dont ils sont tous tellement bien à elle. Il est donc nécessaire didentifier les stratégies utilisées par ces personnes.

Gardez à lesprit que cette perfection est impossible sans la compétence inconsciente et ne soyez pas surpris que même les hommes les plus éminents, en règle générale, ne peuvent pas parler de leurs actions quun homme simple dans la rue.

Alder G. PNL - Partie 64

Vous devez répondre à la question principale - comment vos croyances correspondent aux objectifs spécifiques fixés par vous et contribuent à leur réalisation. Ici, nous avons affaire à ce quon appelle (en termes de NLP) stimuler et daffaiblir la volonté des convictions. La nature de la croyance est déterminée par la situation dans laquelle elle apparaît. Par exemple, une croyance négative que "je ne peux pas tracer une ligne droite," ne peut pas avoir sur votre travail sans impact majeur tant que vous nêtes pas obligé habileté à peindre ou dessiner.

Exercice

Comment convertir affaiblir la volonté de la croyance en stimulant Alors, comment pouvons-nous changer ces croyances que nous avons identifiés comme affaiblissant la volonté et entraver les progrès vers lobjectif? 1. Tout dabord, déterminer laquelle de votre croyance la plus affaiblit votre volonté de gagner, et de réfléchir à ce que vous souhaitez modifier. 2. Ensuite, décidez ce que vous pouvez remplacer cette croyance (il est souhaitable que la nouvelle croyance est exprimée dune manière positive).www.electromech.com.ua Assurez-vous que cest votre croyance (et non pas quelquun dautre), et que vous êtes en mesure de le changer si vous voulez. Veuillez noter que votre nouvelle croyance positive a été exprimé dans une dynamique plutôt quune forme statique.

Par exemple, il est préférable de supposer que vous êtes lamélioration de leur capacité à parler en public que de dire que vous êtes un grand orateur. Vérifiez lécologie de cette déclaration. 3. Préparez 6 feuilles de papier A4 standard, écrire une phrase sur eux, en fixant chacune des six étapes du changement croyances: les croyances actuelles, prêts à la critique, le musée condamnations antérieures, vos croyances, prêts à accepter de nouvelles croyances, sacrés. 4. Placez les cartes (A4) sur le sol dans le sens antihoraire. 5. Passer dun plateau à lautre, en essayant autant que possible dimaginer une expérience plus réaliste, adaptée à chaque situation.

Par exemple, rappelez-vous comment vous avez ressenti lorsquil a été interrogé à toute personne («prêt pour de nouvelles convictions»). Ou penser à quelque chose son ancien conviction, qui compte actuellement presque aucun impact sur votre vie («Musée de condamnations antérieures»). Pensez à une situation dans laquelle se manifeste une signification particulière pour vous les croyances «saints». Ces vues sont une sorte de «point dancrage» pour chacune de ces étapes croyances.

6. Être dans les «croyances actuelles", rappelez-vous une fois de plus la croyance qui affaiblit votre volonté. 7. Maintenant, passez à la «prête à la critique» et réfléchir à ce que vous pouvez faire des critiques à propos de cette croyance limitante vous. 8. Maintenant, rappelez leurs condamnations antérieures et ré-imaginer la croyance affaiblit votre volonté, mais maintenant tous - dans le passé.

9. Laissez ces croyances où ils devraient être - dans le «Musée de la condamnation antérieure," et allez dans "croyances souhaitables». Imaginez que vous avez déjà ces croyances.

Alder G. PNL - Partie 63

Plus nous avons de telles preuves, et le plus près sils sont accompagnés par lexpérience sensorielle (on peut facilement imaginer moi-même le faire), le plus puissant sera derrière eux croyances. Chaque expérience personnelle correspondent à leurs croyances, comme «I - personne désorganisée» ou «I -. Persistante, personne confiante" Pour changer ceci ou cela croyance, il est nécessaire de changer beaucoup de profondément enracinée dans lesprit de vos règles, toute la structure de la conscience, ou une partie de vos actions sera en conflit avec dautres. Par conséquent, afin de déterminer si oui ou non vous vous déplacez dans la direction souhaitée, il est nécessaire deffectuer les opérations suivantes: • définir clairement leurs propres convictions; • pensent quils contribuent à la réalisation de vos objectifs retenus; • tenter de comprendre ce que vous avez défini les règles de conduite sont fondées sur les croyances des données; • Si nécessaire, remplacer ceux de leurs croyances autres, debout plus approprié en face de vous des objectifs.www.electromech.com.ua

• Identifier les croyances Tout dabord, vous devez définir clairement leurs convictions.

Comme indiqué plus haut, les règles de conduite qui sont la conséquence logique de la conviction, reflétée principalement dans les actions - de ces règles dépend de la sélection des actions spécifiques. Faites une liste des actions que vous avez faites au cours de la journée, et réfléchir pour savoir si il est possible de déterminer où la croyance est la base de chacune de ces actions. Par exemple, lorsque vous avez froid matin dhiver est sélectionné dans le lit chaud pour cette action ne peut pas tenir la conviction que cest le premier devoir de chaque personne, et qui ont bien fonctionné, et vous gagnerez bien et être en mesure de prendre soin de sa famille et sera bénéfique pour votre entreprise . En outre, dans ce cas, vous pouvez remuer le désir de simplifier votre vie, le désir dêtre un exemple pour les autres, etc déterminer vous-même lequel des énoncés suivants sappliquent à vous. Maintenant, vous pourrez facilement être en mesure danalyser les actions des autres de cette façon depuis votre liste.

Après un certain temps, vous remarquerez que vous avez identifié les croyances commencent à répéter. Cest naturel, car ils ne peuvent pas être un ensemble infini (bien que le nombre des règles pertinentes de ces croyances peut être beaucoup plus). Quelques exemples courants de croyances négatives. • Je me sens mal à laise dans les grandes entreprises. • Je me sens seul. • Je suis mauvais avec des noms. • joublie facilement les choses encore plus importantes. • Je nai pas de temps pour se concentrer sur quoi que ce soit. • Je ne serai jamais le patron. • Je ne me donne pas la discipline technique. • Je lis lentement. • Je suis un peu têtu, tout comme mon père. • Je nai jamais le temps de le faire dans le temps.

• Lutter contre les croyances difficiles Dans la prochaine étape, nous devons décider combien vous êtes satisfait de leurs propres croyances.

Il faut se rappeler que la plupart de ces croyances fonctionne à un niveau inconscient, et a une longue histoire de développement.