Maintenant, vous pensez peut-être comment changer leur comportement à lavenir et si vous souhaitez faire du tout. Excuses sont temporaires, la nature spécifique et impersonnel a sur notre comportement est beaucoup moins dimpact. Quelle justification constante, commune et personnelle. Comme vous avez déjà eu loccasion de faire un exemple de méta-modèle, la structure de la surface de la langue, il est souvent irrationnel et inexactes, de sorte que vous pouvez facilement faire des excuses pour le moins persistant, moins générale et moins personnel.
Dans ce cas, vous naurez pas seulement sentir mieux et ne réagissez pas seulement plus objectivement le comportement que vous navez pas vraiment envie, mais aussi être capable de détruire (en changeant la nature des excuses) relation perverse entre les allégations "auto-réalisatrices» et les justifications, qui contribuent largement à lémergence sombres prédictions sur eux-mêmes.
Exercice
Votre "coquille intérieure" PNL vous offre un moyen efficace de changer leur comportement.www.electromech.com.ua Vous pouvez faire votre travail interne de la coquille pour vous.
Lors de cet exercice, essayez dutiliser votre imagination comme un enfant. Noubliez pas que vous faites affaire avec votre propre subconscient, et donc faire appel à une logique, rationnelle (même avec la critique la plus anodine) est susceptible davoir aucun effet. Vous aurez à entrer en contact avec ces aspects de leur personnalité, qui restent habituellement dans lombre, et donc difficiles à étudier. 1. Souvenez-vous quand vous avez quelque chose va mal, comme il était prévu.
2. Demandez-vous ce que cela peut être expliqué. Écoutez attentivement son «interprète intérieure" et écrivez ce que vous entendez. Dans ce cas, essayez didentifier où:. "Voix" à lextérieur ou à lintérieur est-ce
3. Répétez les deux premières étapes sur lexemple de deux autres événements émotionnellement importants pour vous. 4. Maintenant, regardez vos enregistrements et de laisser les trois caractéristiques que vous décrivez interprétations. Quelles sont les similitudes et quelles sont les différences? 5. Transformer ces excuses afin quils deviennent plus optimistes. Donnez-leur temporaire, spécifique, impersonnel, et donc se séparer de leur propre comportement.
6. Essayez de déterminer la localisation spatiale de votre coque interne. Peut-être, pour cela, vous avez à faire à nouveau cet exercice. Est-ce que la source de vos excuses à chaque fois dans un seul et même endroit? 7. Sachez que votre coque intérieure - une partie intégrante de vous.
Il vous aide à comprendre le monde. Appréciez son inquiétude. Vous devriez être reconnaissants envers lui pour qui sont exactement là où vous êtes. 8. Maintenant, utilisez votre coque intérieure afin de donner des justifications encore plus positifs trois situations que vous décrivez.
Vous pouvez venir à lesprit de quelques nouvelles options pour linterprétation. 9. Imaginez que la voix qui sort de votre coude et devient le même que le célèbre présentateur de télévision! Maintenant, essayez de déplacer mentalement la source sonore à votre petit doigt.
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